01
מה לבדוק
- האם זה רעב פיזי או חשק
- כמות חלבון וסיבים
- שינה וסטרס
- זמן מאז הזריקה והמינון
02
לא קופצים למסקנה
לפני העלאת מינון כדאי להגיע עם תיעוד. לפעמים צריך זמן, ולפעמים צריך לשפר שגרה או לבדוק התאמה רפואית.
עדיין רעבים: קודם בודקים את התמונה
רעב בזמן טיפול יכול לקרות, במיוחד במינוני התחלה. השאלה היא האם יש דפוס, מה אוכלים, ומה המינון והשלב.
מידע עצמאי, לא אתר רשמי של יצרן התרופה
העמוד נועד להסביר מידע ציבורי ועלונים רשמיים בשפה פשוטה. הוא אינו מטעם יצרן התרופה, אינו פרסומת, ואינו המלצה להתחיל, להפסיק או לבחור טיפול מסוים.
חשוב לשים לב
המידע באתר נועד לעזור לכם להתכונן לשיחה רפואית, לא להחליף אותה. הוא אינו ייעוץ אישי, מרשם או התאמת טיפול. כאב בטן חזק, הקאות ממושכות, צהבת, סימני התייבשות או חשד להיריון דורשים פנייה לייעוץ רפואי.
המשך קריאה
המשיכו לבדיקה הבאה
לא הרגשתי כלום אחרי הזריקה
לא בהכרח. יש אנשים שמרגישים שינוי בתיאבון כבר אחרי הזריקה הראשונה, ויש כאלה שמרגישים מעט מאוד בשבועות הראשונים. במינוני התחלה, המטרה היא הרבה פעמים סבילות והסתגלות, לא בהכרח ירידה חדה ומהירה במשקל.
רעב, שובע ו-Food Noise
Food Noise הוא העיסוק המנטלי החוזר באוכל: מחשבות, חשקים, תכנון, משא ומתן פנימי ותחושה שהאוכל “תופס מקום בראש”. רעב הוא סימן גופני. טיפול GLP-1 או Tirzepatide יכול להפחית את שניהם, אבל לא תמיד באותה מהירות ולא תמיד באותה עוצמה.
תזונה בזמן טיפול GLP-1
כשהתיאבון משתנה, המטרה אינה לאכול כמה שפחות. צריך להחזיק שגרה שאפשר לעמוד בה: חלבון, שתייה, אוכל עדין יותר בימי בחילה ותכנון פשוט לימים עמוסים.