המטרה אינה רק לאכול פחות. בזמן שהתיאבון יורד, צריך לבנות ארוחות קטנות שאפשר באמת לאכול, עם מספיק חלבון, שתייה ואוכל שלא מחמיר בחילה או מלאות.
מקורות חלבון כמו יוגורט עשיר בחלבון, ביצים, גבינות רזות, עוף, דג, טופו או קטניות. בימים שבהם יש בחילה או מלאות חזקה, מזון פשוט יותר לעיכול עובד בדרך כלל טוב יותר מארוחות כבדות.
חשוב לשים לב
המידע באתר נועד לעזור לכם להתכונן לשיחה רפואית, לא להחליף אותה. הוא אינו ייעוץ אישי, מרשם או התאמת טיפול. כאב בטן חזק, הקאות ממושכות, צהבת, סימני התייבשות או חשד להיריון דורשים פנייה לייעוץ רפואי.
המשך קריאה
תפריט טוב בזמן טיפול אינו תפריט מושלם. הוא תפריט שמחזיק יום אמיתי: מספיק חלבון ושתייה ביום רגיל, ופתרונות קטנים יותר ביום שבו יש בחילה או מלאות.
הימים הראשונים הם לא מבחן כוח רצון. הם הזמן לתאם ציפיות, להבין את עליית המינון, להכין אוכל ושתייה שמתאימים לכם, ולדעת מראש באילו תסמינים עוצרים ופונים לייעוץ רפואי.
בחילה היא אחת התופעות השכיחות בטיפולי GLP-1 ו-Tirzepatide. אצל חלק מהמטופלים היא קלה וחולפת, ואצל אחרים היא קובעת אם הטיפול מרגיש אפשרי. המטרה היא לזהות מה מחמיר, מה יכול להקל ומתי צריך עזרה רפואית.