01
מה לסדר כבר בשבועות הראשונים
- לא להפסיק תרופות אחרות בלי הוראה רפואית
- לבנות שגרה של שתייה ואכילה מסודרת
- להבין שהמטרה הראשונה היא סבילות ולא רק ירידה מהירה במשקל
02
למה חשוב מינון הדרגתי
חלק גדול מהתרופות האלו בנויות עם עלייה הדרגתית במינון כדי לצמצם בחילה, הקאות ותופעות עיכול אחרות. התחלה אגרסיבית מדי או עליית מינון עצמאית הן טעויות שכיחות שמגדילות סבל בלי לשפר תוצאה.
03
הכנה טובה מתחילה לפני המרשם
כדאי להכין מראש מזון פשוט יותר לעיכול, לחשוב על מקורות חלבון זמינים, ולהבין למי פונים אם מתפתחת תופעת לוואי לא צפויה. התחלה טובה היא לא רק שאלה של זריקה, אלא של שגרה.