תשובה קצרה
בחודש הראשון בודקים בעיקר סבילות, שגרה וסימנים מוקדמים לתגובה. ירידה במשקל יכולה להתחיל, אבל חודש אחד אינו מספיק כדי להגדיר כישלון. זה הזמן לבנות הרגלי שתייה, חלבון, מעקב תסמינים ושיחה מסודרת לפני העלאת מינון.
מה משתנה בין שבוע 1 לחודש 1
בשבוע הראשון אנשים עסוקים בעיקר בשאלה “מה יקרה לי”. אחרי חודש השאלות משתנות: האם להעלות מינון, למה הירידה איטית, למה הרעב חוזר לפני הזריקה, ומה עושים עם עצירות או בחילה שחוזרות כל שבוע.
העמוד צריך להציג את החודש הראשון כתקופת כיוון, לא כבחינת גמר.
מה לבדוק בסוף החודש
- האם נלקחו כל המנות בזמן.
- האם יש תופעות לוואי שמפריעות לאכילה או שתייה.
- האם יש שיפור ברעב, שובע או Food Noise.
- מה מגמת המשקל השבועית.
- האם חלבון ושתייה סבירים.
- האם יש עצירות או שחוזרים.
- האם צריך לדחות, לבצע או לשנות העלאת מינון בשיחה עם הרופא/ה.
תרחישים נפוצים
יש תגובה טובה ותופעות קלות
המשיכו לפי תכנית הרופא/ה. אל תרדפו אחרי ירידה מהירה יותר אם אתם מסתדרים.
אין כמעט שינוי
זה מתסכל, אבל עדיין לא מוכיח שהטיפול לא יעבוד. בדקו נטילה, מינון, רעב, אכילה ושינה, והכינו שאלות לתור.
יש תופעות לוואי
אם התופעות נסבלות, אפשר לעבוד על אוכל, שתייה ותזמון. אם הן חזקות או מתמשכות, פנו לרופא/ה לפני העלאת מינון.
מה לא לעשות בחודש הראשון
אל תעלו מינון בגלל לחץ מקהילות. אל תנסו לאכול מעט ככל האפשר. אל תתעלמו מהקאות או כאב בטן. אל תסיקו מסקנות משקילה אחת.