מה לא להזניח
- אימוני כוח ומסת שריר
- חלבון ושתייה
- שינה ודום נשימה אפשרי
- מדדי סיכון כמו לחץ דם וסוכר
אצל גברים רבים השיחה סביב טיפול נוגעת גם לדום נשימה, סיכון , מסת שריר ושגרה שאפשר להתמיד בה. ירידה מהירה בלי מסגרת עלולה לפספס את המטרה.
מידע רפואי כללי בלבד
התוכן בעמוד מיועד למידע וללמידה בלבד. הוא אינו ייעוץ רפואי, אבחון או טיפול, ואינו מחליף רופא/ה, רוקח/ת או דיאטן/ית. לפני התחלה, הפסקה או שינוי של תרופה יש להתייעץ עם איש מקצוע מוסמך.
חשוב לשים לב
המידע באתר נועד לעזור לכם להתכונן לשיחה רפואית, לא להחליף אותה. הוא אינו ייעוץ אישי, אבחון, טיפול, מרשם או התאמת טיפול. אין להשתמש בו כדי להתחיל, להפסיק או לשנות מינון של תרופה. כאב בטן חזק, הקאות ממושכות, צהבת, סימני התייבשות או חשד להיריון דורשים פנייה לייעוץ רפואי.
המשך קריאה
דום נשימה בשינה אינו רק נחירות. הוא יכול להשפיע על עייפות יומית, איכות שינה, לחץ דם וסיכון קרדיו-מטבולי. כשיש גם השמנה, ירידה במשקל יכולה להיות חלק משמעותי מהתכנית.
תסמונת מטבולית כוללת סוכר, לחץ דם, שומני דם, היקף מותניים וסיכון לבבי. טיפול במשקל יכול להיות חלק מהשיחה, אבל לא כל השיחה.