מה לעקוב
שימו לב לבחילה, שתן כהה, סחרחורת, עצירות או חוסר יכולת לסיים מזון בסיסי. סימנים כאלה חשובים יותר ממשקל יומי.
התנהלות פשוטה
- להעדיף חלבון קל כמו יוגורט, ביצה או גבינה
- להימנע מארוחה כבדה אם יש בחילה
- לא להעלות מינון עצמאית
- לפנות לרופא/ה אם קשה לשתות או יש החמרה
